Gestalttechnieken

Gestalt technieken helpen je om beter contact te maken met jezelf en je omgeving. Ze zorgen ervoor dat je je bewust wordt van wat je in de weg staat om contact te maken. Een belangrijk onderdeel van deze technieken is het opsporen van onafgemaakte zaken. Dit zijn dingen die je niet hebt afgerond, zoals een ruzie met iemand of een onvervulde wens. Deze onafgemaakte zaken kunnen je belemmeren om verder te gaan met je leven.

Niet geleefde boosheid: een onafgemaakte Gestalt

Boosheid is een normale emotie, maar als je boosheid niet uit, kan het zich ophopen in je lichaam. Dit kan leiden tot spanningen, hoofdpijn of andere klachten. In Gestalt therapie is het belangrijk om je boosheid te uiten. Dit kan je helpen om je boosheid te verwerken en om weer in contact te komen met jezelf.

Proceswerk: de Intuïtieve Dialoogsessie

De Intuïtieve Dialoogsessie is een vorm van proceswerk. Dit betekent dat je in de sessie samen met de therapeut aan een bepaald thema werkt. De Intuïtieve Dialoogsessie wordt gebruikt als er sprake is van een moeizame of onafgemaakte relatie met iemand anders.

Wanneer en waarom?

De Intuïtieve Dialoogsessie kan worden gebruikt in verschillende situaties zoals:

  • Als je een moeizame relatie hebt met iemand en je wilt proberen om de relatie te verbeteren.
  • Als je een moeilijk gesprek wilt voorbereiden, bijvoorbeeld met je baas of je partner.
  • Als er iets in je kindertijd is gebeurd en je hier iets tegen iemand over wilt zeggen.

De sessie kan je helpen om:

  • Een onafgemaakte Gestalt af te ronden.
  • Meer helderheid te krijgen in jezelf.
  • Je voor te bereiden op een moeilijk gesprek.
  • Mededogen te krijgen met de andere persoon, na in zijn schoenen gestaan te hebben.

Wil je weten wat Gestalt technieken voor jou kunnen betekenen? Neem dan contact met mij op!

Ik neem graag contact met je op!

Laat via onderstaand formulier je gegevens achter dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.

TOP